終了～☆

やっと、この日が来ましたです。

『健康診断の日』

朝食も我慢し、いざ検診！

といっても、肝心のコレステロールについては

すぐには分かりません。


でも、驚いたことがありました。

それは、視力が上がっていたことです(◎-◎)

いつもの左目コンタクトで0.8 → 1.2にアップ☆

毎日飲んでいる、ブルーベリーアイの

おかげでしょうか！？うれしびっくりでした♪


そして、やっぱり、採血・・・(；；）

ベテランのおじいちゃん先生で、よかった・・・

と思ったら、すんごい痛かったです(>_<)。

午後もずっと痛くて、こんな痛いのも初めて！！

ま、終わったからいいけどさ(￣^￣)


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊


さあて、何でも食べられるぞー☆(^O^)／


肉も卵も、色々なメニューが思い浮かびましたが、

やっぱりこってりが食べたいです(=^▽^=)


鶏のタルタルソース焼き

材料　鶏の胸肉

ソース材料　玉ねぎ　セロリ　パセリ（瓶詰）マヨネーズ
　　　　 を混ぜて、塩コショウしてオリーブオイルで焼いた
　　　　 鶏肉にかけてさらにオーブンで５分

焼いて完成デース☆


もう一品は具沢山キンピラごぼうデース

材料　ごぼう　にんじん　ひじき　こんにゃく　油揚げ

味付け　塩コショウ　さとう　しょうゆ　赤唐辛子（一瞬）



さつまいもと枝豆のサラダは昨日の残り物！

汁物はキャベツのお味噌汁デース☆


健康診断が終わったとはいえ、

今後も健康でいられるためには、

やっぱり食事は気を付けていかなくてはいけませんね。(=^-^=)


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ごちそうさまでした♪(^▽^)／

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